Sin necesidad de inscripción previa
El Departamento de Deportes de la Comarca del Aranda amplía su abanico de actividades para el verano con la incorporación del aquagym, una disciplina perfecta para combatir el calor y ponerse en forma de manera divertida y saludable. Las sesiones, que serán gratuitas, se desarrollarán durante julio en las piscinas municipales de los diferentes municipios del territorio.
El aquagym es una actividad acuática que combina ejercicios aeróbicos y de resistencia muscular, utilizando la resistencia del agua para aumentar la intensidad del entrenamiento. Es una opción ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que el impacto sobre las articulaciones es mínimo y los beneficios para la salud son numerosos
Entre las ventajas de practicar aquagym destacan la tonificación muscular, la mejora del sistema cardiovascular y respiratorio, el aumento de la resistencia y la flexibilidad, la reducción del estrés y la sensación de bienestar general. Además, es una actividad muy divertida y refrescante, perfecta para combatir el calor del verano.
Las sesiones de aquagym no requieren inscripción previa, por lo que solo es necesario acercarse a la piscina municipal de la localidad en el horario establecido y unirte al grupo. Las plazas son ilimitadas, por lo que no hay excusa para no probar esta actividad tan beneficiosa y divertida.
